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三大原因致女性更年期提前

来源:时间:2015年10月10日

现在,更年期提前的女性越来越多了,更年期提前就意味着衰老的提前到来。造成这种结果的因素主要有三个方面。

卵巢早衰,疏忽大意

更年期的发生与卵巢功能有着密切联系,所谓卵巢功能早衰,实际上就是女性过早把卵细胞排完了。在发生卵巢功能早衰的人群中,有70%的人都是先开始出现月经改变,如月经量减少,间隔时间长等。

很多女性对卵巢功能早衰并不在意,有些年轻女性因为停经导致不孕才来就诊,而生育后的女性对月经失调更不重视,往往错过延缓卵巢衰老的机会。

建议:一旦出现卵巢功能异常,不仅会发生月经紊乱、体质下降,还会引发子宫内膜癌等一系列问题,所以如果出现月经改变的症状,应及时就诊。

生活压力大,心理失衡

更年期综合征除了与卵巢功能衰退速度有关外,还与社会、精神、心理等因素有关。在更年期提前的女性患者中,大部分是知识层次高、生活条件好的职业女性。这些女性由于工作压力大、生活节奏快而影响了内分泌,导致激素水平紊乱使更年期提前到来。

建议:生活方面的负担与压力是引起更年期提前的诱因之一,因此,在女性更年期提前的防治上,不仅要重视生活调理,还要加强精神与心理方面的调节。

过度减肥

临床调查表明,平时热衷于减肥的女性,体内缺乏必要的营养素,脏器衰老加快。同时过度减肥,会导致内分泌失调,从而使更年期提前。

建议:女性不宜过度减肥;平时应注意劳逸结合,保证睡眠;在生活上有规律地安排起居,坚持适当体育锻炼,以改善机体血液循环,维持神经系统的稳定性。

饮食上做到平衡合理,有目的地选择一些禽肉、牛羊肉等,配合蔬菜烹调食用,以起到补肾益精、健脾养血的作用。平时可以多吃一些豆制品补充天然雌激素,比如黄豆、豆浆等。另外,也可采用中医汤药、针灸等方法调理。




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