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中年保健

男性也有更年期

来源:时间:2015年10月10日

一般男性到了五十岁以后,雄性激素的机能会逐渐衰退,特别是睾酮的分泌会减少,这种因为体内激素分泌变化所产生的身心障碍,就是所谓的男性更年期。40~70岁的男性多半会出现男性更年期综合症,年龄越大,症状越显著。

主要症状有:

1、肌肤老化

皮肤老化最早是从脸部的皱纹开始。接着颈部、手脚的皮肤。

2、心血管老化

男性更年期易诱发各种心脑血管疾病,如冠心病、心绞痛、脑动脉硬化、高血压等。

神经系统功能紊乱导致血管调节失常:有时会像孩子一样浑身发热,甚至踢被子,燥热不安,头痛,眩晕,心悸等。

3、消化器官老化

最明显的就是食欲下降,消化功能减弱,腹泻,便秘等情况。若不节制饮食、注意卫生、保持情绪稳定,会诱发消化系统疾病。 

4、泌尿器老化

开始出现尿频、尿急、排尿不畅、夜尿频多等现象。

5、生殖器官老化

进入更年期之后,生殖器官也会出现明显老化现象,这是因为性腺功能逐渐减退所致;也是影响老年人性格,情绪和思维最重要的一环,要以健康的想法面对。

6、性功能减退

常见有性欲淡漠,消失或阳痿。 

7、神经系统老化

如神经过敏,急躁,倦怠,常有压抑感,记忆力,思考力和集中力减退,失眠,孤独恐怖感,缺乏自信等。

8、骨骼老化

开始出现骨关节退行性改变,骨质疏松、骨关节炎等。

若想预防或改善男性更年期症状,需要从步入中年时开始有意识的科学饮食,适当锻炼,控制情绪。




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