夜里腿抽筋是缺钙吗？

来源：时间：2015年10月12日

“腿抽筋了？那就补钙！”这是人们的普遍意识。但是腿抽筋真的是缺钙引起的吗？

缺钙确实可以引起腿抽筋。但其实大部分时候并不是由缺钙引起的。还可以见于下面几种情况：

下肢动脉硬化闭塞症  大部分的腿抽筋是由于下肢动脉硬化引起的。动脉硬化后，腿部血供减少，血流不畅，代谢产物不能及时被血液带走，累积到一定浓度时，就会刺激肌肉收缩，而引起疼痛抽筋。随着动脉硬化及血管堵塞的程度加重，病人的症状还会加重，发作的次数会明显增多，发作的时间也会逐渐延长。因此中老年人，尤其是有心脑血管病、高血压、高血脂、糖尿病家族史者，当出现下肢酸痛、腿抽筋、行走不便等症状时，应该考虑下肢动脉硬化闭塞症。
      脊椎退行性病变  随着年龄的增长，中老年人的脊柱会发生退行性改变，如骨质增生等，因神经根受压和神经根血供障碍，发生腿抽筋。
      营养不良性腿抽筋  营养不良可引起肌肉痉挛，尤其是维生素B1缺乏时更容易发生腓肠肌痉挛。

雌激素水平下降 更年期妇女，因雌激素水平降低，会引起骨质疏松，骨钙流失从而出现腿抽筋。
      其他方面  寒冷刺激、过度疲劳或剧烈运动、游泳、长时间行走或登山、下肢静脉曲张等也可引起小腿抽筋。